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　　很多人不知道，骑自行车可促进身体新陈代谢，增强心脏功能，起到预防疾病的作用。因为心脏功能的增强，心脏动脉血管弹性增加，能够有效预防高血脂、高血压等各种心血管疾病。除此之外，多骑车还可以预防糖尿病、肝病、痛风等等病症。同时，因为预防了疾病，带来的就是寿命增加。长期坚持骑车能将衰老推迟12年之久，这也是国际职业健康委员会权威公布全世界寿命最长的职业竟然是邮递员的真正原因！而且骑行的好处简直多到数不清，骑自行车不仅能减肥，骑车最大的好处是是能够提高人体免疫力，让人少生病甚至不生病。对于预防和治疗高血压，心脏病，糖尿病等严重疾病有着特别的效果，往往比药物更为有效。